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体能训练四年级作文
在平时的学习、工作或生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。那么你有了解过作文吗?下面是小编帮大家整理的体能训练四年级作文,希望能够帮助到大家。
体能训练四年级作文1
今年暑假,我特意让妈妈给我报名参加了一个体能训练班,起初妈妈担心我不能坚持下来,在我的一再保证下妈妈才同意报名的。每天早上5:00起床,锻炼结束后是:7:30.一开始我也是觉得好玩儿,进行了几天后我才感觉真是一项体力很强的运动!每天围着绿荫公园跑步7圈,有10几公司的距离,跑步后再做一些强化耐力的运动,最后跳15分钟的舞蹈,运动之后满身大汗淋漓,身上穿的`衣服就像水洗一样,几乎消耗了全身的精力。
后来训练中我有点接受不了,有几次就好像要中暑!我想退出,可是妈妈鼓励我,做任何事情都一定要有耐心和毅力!要不然什么事都是半途而废!这个运动量虽然大,只要合理分配体力,多补充水分,不是一件不能克服的事情。我觉得妈妈讲得有道理,而且我的体育还是强项,怎么能这样说退出就退出呢,我一定要坚持到最后!就这样我坚持每早上5:00起床,稍微补充一些能量,不管风吹日晒,刮风下雨,我都坚持跑去训练场地。越往后我越觉得轻松了,体力越来越好!我也很庆幸自己没有半途而废,我也感受到坚持的重要性!同时也感觉到强身健体真的很重要,现在越来越多的人都喜欢低头看手机,不仅影响眼睛同时也影响身体,如果都能出来多运动多锻炼,那们的身体就会很强壮!
现在我又报了一个篮球班,刚一进班,老师就点评我身体素质非常好,耐力强、弹跳好,直接分配到中班,让我又一次感受到了体能锻炼的重要性!我以后一定不仅要好好学习,还要坚持锻炼身体!只有有了好的身体才能更好的学习!
体能训练四年级作文2
今天我写完作业,便开始体能训练。
第一个项目是:坐卧体前屈。我坐在地板上,拿着尺子,按在脚板上。我把身子向前倾,手伸的笔直。我的手已经超过了我的脚,但我还是努力向前,似乎想把整个身子都超越我的脚。我咬着牙坚持着,腿酸的不行,便微微弯了一下。哦!十五秒到了,我终于坚持住了。我看了看尺子。15厘米,唔,不错。
第二个项目;仰卧起坐。嘿嘿!这可是我的拿手菜呀。我最快一分钟可以做五十多个呢!我不能掉以轻心,继续做着。外婆帮我压住脚,我就做起来。闭上眼睛,一仰一卧的,我觉得闭上眼睛好做些。“17,18.19,”时间到!外婆宣布。我做了多少个?五十三个!我开心极了,休息了一会便开始下一个项目。
跳绳训练开始。我对好时间,开始跳。绳子呼呼的.甩着,我脸上的汗也一滴一滴的留着。时间过去了,我跳了60多个,时间到!我跳了156个。看来我得努力啦!
以后我会多多练习,尤其是跳绳,争取优秀!
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