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长跑小学作文（通用30篇）
在现实生活或工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的长跑小学作文（通用30篇），仅供参考，大家一起来看看吧！
长跑小学作文 篇1
“一二一，一二一。”奇怪，不才早上7点半吗，操场上怎么出现了那么多运动员的身影？原来啊，星期二要举行一年一度的冬季长跑比赛，每班的5名男生和5名女生正在紧张地训练呢！星期六、星期天、星期一。天呀！明天就要开始了，做为一个运动员，我的心里别提有多害怕了，尽管试跑的1400米我取得了第5名的好成绩，但是面对2000米“长征”我的心还是紧张的收缩成一团。
“请五年级各班女子长跑运动员上跑道。”体育老师通知道。“马上要开始了，不会吧！”我一边不安地说，一边跟着其他运动员上跑道。
比赛开始了3分钟倒计时，2分40秒。2分。随着比赛一分一秒的接近，我的`心像揣了一只兔子忐忑不安；又像十五个吊桶打水七上八下，再看看其他班的同学也是个个紧张的直发抖，只有六班的几个同学拉着手，在给对方加油，紧张的气氛弥漫在起跑线周围，只能听见旁边四年级的同学的说话的“嗡嗡”声，只剩下半分钟了，每个运动员的心都绷得紧紧的，我想跳一跳热热身，但两腿却跳不起来，心里一片空白，只想着：加油，我一定能跑好！
“预备跑！”随着体育老师一声令下，运动员个个像离弦的箭，蜂拥而出使劲儿地向前飞奔，我也不甘示弱，吸足了气，两腿努力地向前跑，两臂也有节奏地前后摆动，但是第一圈就把劲儿用完了，第二圈还没跑完，便没劲了，我像只泄了气的皮球，拖动着两个灌了铅似的腿，不管三七二十一，拼尽自己的全力向前跑，但是无论我怎么努力还仍然是蜗牛的“手下败将”。“呀，不好，有人想跟我抢夺第四名的宝座，快跑吧！”说着，我像匹脱缰的野马，想甩掉身后的跟随者，而她看透了我的心思，早已养精蓄锐好了，只听“嗖”的一声，一个身影掠过，她超过我了。“不行，我绝对不能成为第五，冲啊，超过她！”在话语的鼓励下，我又反超了回去，可对手实力太强，又一次超过了我，并把我甩在“千里之外”。没办法我只好远远地跟在她的后面。第7圈，第8圈，不行，我有点儿坚持不下去，跟前一片漆黑，嗓子里更是难受，由于吸进去过多的冷空气，我的嗓子里有了大块大块的痰堵住了我的呼吸道，使我呼吸都十分困难，眼看就要坚持不住了，在这火烧眉毛之时，我听见了安老师的声音：“李卓盈，加油！”“我一定要跑完，不能辜负安老师和同学们对我的期望！”我暗暗地为自己加油，就剩下一圈了，在经过我们班时，我看到同学们都站在椅子上，为我加油助威，加油声响彻云霄。我终于跑完了全程，这可真不容易呀！
接下来的男子比赛我们班的成绩也非常好，同学们个个笑容满面仿佛中了万元大奖，在同学们激烈地议论声中，我们回到了教室。
长跑小学作文 篇2
这个暑假，我努力的锻炼自己。每一天都一样，可以说有些估燥。不过还是有一些乐趣，比如说，长跑。长跑这项远动，一般的人觉得会很累。不过，慢慢的坚持，就不累了。我承认开始的时候会很累也有过放弃的想法，不过最后想想还是坚持了下去。
昨天晚上，我和伯母又到一小的操场练习长跑。这个操场一圈四百米，伯母规定八百米，用时三分零六秒，我们找了一个绝佳的起跑点。伯母一声令下，我像一阵风似的飞奔出去。刚刚开始的时候，我的速度很快，心里想，这样的'速度比以前快了一些，这次我一定要达标。刚刚跑完一圈，我的脚慢慢开始变累，呼吸慢慢变得很急，感觉，我的身体像千斤重，跑一步都很累。身体开始歪歪扭扭。呼一口气都好像很难，我看了看前面的路，还有大半圈，我大概就跑了一百米，我的速度变慢了下来。心里想，放弃吧回去锻炼一阵子在来跑吧，突然，我看见一个老爷爷，刚刚跑了五圈，还在跑，我已经感觉到他已经承受不住了。可是，他还在继续跑。也许，这就是真正的坚持和信念。接着，我心里又冒出一个念头，为什么我不坚持呢？为什么，我就没有信念呢？我咬紧牙，继续跑。我发出了最后的冲刺。慢慢的我发现距离还有五十米，四十米，二十米，我看见了胜利的曙光。过了。记时三分，十秒。差一点点。
长跑辛苦但是，可以锻炼自己的耐力，和初三的考试必须要考的。所以大家必须练好长跑。
长跑小学作文 篇3
一次又一次的迎新长跑，我始终是一个观众。我从来没想过，在小学即将结束时，我竟然可以去尝试一下，这不单单是一次长跑，更给我的小学生活增加了浓墨重彩的'一笔，要知道，我体育并不好。
在比赛前，我曾尝试过一次，虽说咬牙坚持了下来，可那速度却比走快了没多少。到了比赛开始时，我才感到了紧张，手心里不断冒出冷汗，好紧张呀！我在心里默默安慰自己：在这么多高手面前，我绝对垫底，不要有心理压力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不断催眠自己的同时，比赛开始了。
我来不及迟疑，一个箭步冲出了起点，大概是因为我的身高优势，并没有落在最后。可是随着时间的推移，我的劣势也渐渐显露出来平时缺乏锻炼，我慢慢被人超上，心中十分着急，想要加快速度，可脚却像被灌了铅似的，连迈开都十分费劲。唉！当真是应了心有余而力不足了。
就这样一圈又一圈，最后连我都不知道跑了几圈了，而后，一声枪响让我再一次精神抖擞，这说明有人跑最后一圈了，我也不远了！这样一想，脚步又快了不少。在同学和老师的鼓励下，我终于跑完了一千五百米的全程。
虽然是意料之中最后一名但我战胜了自己！
长跑小学作文 篇4
好不容易放了寒假，今天我本来想睡个懒觉的，可一大早就被妈妈叫醒了，说要带我去迎宾公园长跑。接着，妈妈又费了九牛二虎之力，把“懒虫”爸爸也揪起床了。
我们全家一路小跑来到迎宾公园，哇！这里晨练的人可真多呀！他们有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、还有的跑步。当然，我和爸爸妈妈也立即加入了长跑队伍。
才跑了二、三百米，我的'“懒虫”爸爸就累得“呼呼”喘气，嚷嚷着“都跑了这么长的路了，休息一会儿吧”！
“长？才跑这么一小段就要休息，没门儿！”妈妈可不会轻易就答应他的，“跑完一圈再休息”，妈妈下了命令。
跑到五百多米的时候，轮到我体力不支了，可这时一圈还没跑完呢，我们的计划是绕公园跑三圈，可我现在这样子，连一圈都跑不完，三圈就更别想了。
“不行，要坚持！”我给自己鼓劲，等到腿不疼了，就又向前继续跑了。三圈终于跑完了，虽然我们三人都已经满头大汗，但身体却感觉很舒服，以后我还要来这里长跑锻练。
长跑小学作文 篇5
今天风和日丽，秋风吹在身上好像也不那么冷了。下午第一节课是体育课，我们集结在操场上，等待着上课铃响。过了一会儿，体育老师就过来对我们说：“今天测400米跑，请大家做好准备！”听到400米跑，大家的意见似乎都不太统一，有人怨声连连，说他体力不好；有人则很兴奋，想尝试一下。可是谁说了都不算，成绩是要上报的，不想跑也得跑的。
紧接着，老师将我们领上了50米的小跑道，向我们讲了要求：在50米的跑道上跑4个来回。大家这一下更是炸开了锅，各持不同的意见。老师一声令下，，第一组的5个人立马跑了出去，不过他们跑着跑着都没了劲，像虚脱了一样。紧接着轮到了我们这一组，我刚开始跑的很轻松，可是到了第二个来回，就感觉没劲了，身体感觉一下背了十几斤的包，越跑越觉得累。第3个来回时感觉自己的肺都快炸了，我大口的喘着气，嗓子有一种说不出来的疼。我咬牙坚持着跑过了终点线，取得了1分41秒的好成绩，当我坐在石阶上休息的'时候，肚子有一种很痛的感觉，整个人像是虚脱了。但是我的成绩很好，是全班第3！
今天的体育课真是太好了！
长跑小学作文 篇6
我在城东体育馆的田径场旁，默默地站着，不禁感叹：这地方，可真大呀！
我突然看见与我相对的另一处也有人，他正在跑步。妈妈也看到了，但让我猜不透的是——她竟然让我去追上那个人！怎么可能哪！他离我这么远，不但我追不上他，还有可能我被他给追上哦！但迫于妈妈的极度要求，还是跑吧！
在这个400米的大操场上，我还没跑到一半，就有些吃不消了，喉咙干了，上气不接下气，腿酸了，心脏快要蹦出嗓子眼。再看看那位目标，与我相差的.距离也更大了。望望蓝天，它没办法，瞧瞧大地，也无能为力。继续跑！一直跑到妈妈的眼前，原以为一圈跑完妈妈会表扬我几句，但事实是不合我意的，因为妈妈这样说：“他跑这么慢，你还追不上，这么没志气！”
第二圈了，我奋力向前冲，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎拥有了无限的力量。终于，超过了那个目标先生。
这个时候，我的喉咙不干了，湿润起来了，气息平缓了，步伐轻快了，心脏回到了原位。
下起小雨了，我的双腿解放喽！
长跑小学作文 篇7
学校开展了一项活动，要求五，六年级的同学每天上完第二节课之后去后操场跑五圈，也就是1000米。其他同学照常昨广播体操。
今天是我第一次跑这么长的一段路，跑到第四圈的.时候，我就累得气喘吁吁的了。我就在心里默默的告诉自己：没事的，只剩最后一圈了。可跑到第五圈的时候，我突然岔气了，可那受了。
所以，我回家从电脑上查了一下关于“跑步时为什么会岔气”的资料。
“岔气”是因为在跑步时呼吸频率太快，而深度不够，夜容易使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松而引发岔气。一旦发现自己岔气，并不一定要立刻停止运动，而是要改变陈浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧气的需要，使呼吸放松下来，可以消除疼痛。我们冬天锻炼尽量用鼻子呼吸。若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激
我们跑完步之后还可以适当做一些拉伸运动，缓解一下自己的肌肉和身体！嘻嘻……
长跑小学作文 篇8
在语文这方面上我算是个“高个子”，可在体育这方面我是个“矮个子”，在四百米项目中，我更是“矮”中之“矮”。以致于我对跑四百米产生了厌恶与恐惧。
在达标会上，我不得不去跑四百米，看着同学们一个个在跑道上喘着大气、满头大汗，但还死撑着不下跑道的景象时，我早已吓傻了，两腿发抖，在阳光下感到有点冷。
轮到我，我还是冒着冷汗、面如土色。望望原本青蓝的天空，似乎有些灰暗；被阳光照耀着的柏油跑道似乎不再那么耀眼。突然，我感到有人在拍我的肩，我吓了一跳，回头一瞧，是我朋友，只见他神情严肃：“加油！……”
“嗯。”
“比赛开始先慢跑，保留体力。”
“好。”
“不求成绩好坏，只求把路跑完！”
“嗯！……”
“预备——开始！”
一声令下，我冲出起跑线，状态良好，跟得上节奏。第二圈被拉开了距离，快跟不上了。两圈半，已不能保持跑步姿式：弓着腰，腿脚麻木生疼，手已经提不起来，只好拖着跑，不，是走。这周围似乎更加灰暗了，只见冲在前面的同学的身影越来越小……慢下来吧，走出跑道吧，你已经不行了，何必受苦呢？我对自己说。是啊！下跑道吧！大家会理解我的！……“加油啊！史梓鉴！最后一圈了！”“加油！加油！”是谁的声音？我心头一震，只见对面的同学挥着手，张着口，不知在喊什么。一扭头才发现有见个同学正在陪我跑，朝我咧嘴一笑……一刹那，天空洗去了他身上的.污渍，柏油跑道又现出他本该有的辉煌！我突然找到了答案：我不能下跑道，大家在等我！跑道上只剩我一人，两腿无知觉，加油伴在心中，试图加快脚步，呃！好疼！抬起头！冲线！“啊！——”操杨上响起一声惊人魂魄的长嚎……
长跑小学作文 篇9
昨天下午我们学校举行了一年一度的冬季长跑比赛，那情景可以用剑拔弩张来形容。
嘟一声哨响后，比赛开始了。我们班的人在第五道。他们分别是，足球健将王知萌，人高马大的雷子涵，爆发力强的徐号鸣，还有大力使者刘伟鹏。王知萌一马当先，似离弦之箭的.速度冲了出去。雷子涵也不甘示弱，还没等我反应过来，他就玻璃镜上的人有影无踪了。但是一班的王铂涵比王知萌更快。只见他飞快迈着步，一会就把王知萌甩开了。我的心怦怦直跳，王知萌他昨天足球训练时伤到了脚。不知道有没有大碍。时间一分一秒的过去，眼看就要到终点了。王萌仍然排在第二。我不禁想加油啊大家会加速不然来不及了。开始冲刺了，所有成员不由自主的加速了。王知萌的头上也渗出了一粒粒豆大的汗珠。突然，王知萌的脸部轻轻的抽搐了一下。看出王知萌的伤开始作痛了。可是他并没有放弃，反而有咬紧牙关开始加速。二十米，十米，五米，近了近了，王知萌终于反超了。最后二十米了，王知萌的五官扭曲在了一起。谁都能看出，他正在忍受着巨大的痛苦。但是他依然坚持着，奔跑着。终于，比赛结束了，王知萌取得了第一名的好成绩。我心中的大石头也落了下来。
长跑比赛结束了。那冲刺的情景依然在我面前一次一次的回放永远不能散去。
长跑小学作文 篇10
羽毛球场地，他奋力挥拍；篮球场上，他叱咤风云；塑胶跑道上，他疾风飞驰……他就是我班的长跑健将——小柳同学。
瞧，操场上，九位运动员已经一字排开。小柳左手前，右手后，目光锁定在前方的塑胶跑道上，像是下一秒就会以刘翔也难以匹敌的速度向前冲。“砰——”发令枪响，冒出缕缕青烟。运动员们如一支支离弦的箭般冲了出去，可我们班的小柳却不紧不慢地跑着，双臂摆动，步伐轻盈，脸色从容。他排在了第三个，不，不，不！是倒数第三。我的心“咯噔”了一下：小柳，你快点呀！看着一个个运动员模糊的身影从我眼前掠过，我急得就像是热锅上的蚂蚁团团转，可是却只能干着急，使不上劲。
到第三圈了，小柳开始逐渐赶超前面的同学，跑到了第五的位置。忽然，小柳好像被什么绊了一下，一个趔趄，差点摔倒。我倒吸了一口凉气，心里是十五个吊桶打水——七上八下。还好，他的手撑住了地，微微顿了一下，又站了起来。可是，就在这短暂的时间内，他身后的一位运动员超过了他，使他又落后了一个名次。但是小柳并没有气馁，他稍一发力，又超了过去。可小柳似乎还没有超越其他选手的打算，依旧很悠闲的样子，轻快而有节奏地迈着步子。我终于按捺不住了，冲着刚从眼前跑过的小柳扯着嗓子喊到：“小柳，加油！再不加速，第一名就要与我们班无缘啦！”身边的小谈听见我的话，对着我微微一笑说：“别担心，这时咱们班小柳的‘跟跑战术’。他是在保存体力，为最后一圈的冲刺做准备呢！”哇，原来小柳是个有智慧的跑步健将。
很快，进入第五圈——冲刺圈了。只见小柳越跑越快，脸部的肌肉也有节奏地抖动，头发几乎竖了起来，就像是把前面几圈积攒的力量一下子都爆发了出来。你看，他就如一匹脱缰的`野马，那奔跑速度比流星还要快；他就似一朵轻盈的云彩，那矫健的身姿比风儿还要轻。当他跑过我和同学们面前是时，我们齐声喊道：“小柳，加油！加油！”他还是一如既往地扭头冲我们微笑，淡定地朝我们挥手。也不知道是怎么了，看着小柳把之前跑在他前面的运动员一个一个地甩在身后，我的心里反而越发紧张了。虽说现在还只是春天，但那盘子般大的太阳，散发出的热量却早已使我们大汗淋漓。在赛道上奔跑着的小柳更是汗如雨下。他每跑几步，就要抹一脸上的汗水，简直成了一个“汗人”。这时，从后面飞奔而来一个眼镜小子，他紧咬着小柳不放，就像是钉在墙上的钉子，怎么也甩不开。后半圈了，小柳的速度更快了，他跑到了第一，但眼镜小子也丝毫不逊色，随时都有可能超越小柳。我的心再一次跳到了嗓子眼，紧握着拳头。生怕稍一放松，第一名就会与我们班失之交臂。小柳离终点越来越近了，50米、30米、10米……小柳像一个子弹飞过，不负众望，第一个越过了终点线。霎那间，全班沸腾了。同学们欢呼着，跳跃着，奔跑着，簇拥着小柳回到了教室，一起分享着这胜利的果实。
天空，湛蓝；云朵，洁白；阳光，金黄。小柳红扑扑的脸上渗着密密麻麻的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光，把他衬托得尤其可爱。奔跑吧，小柳！
长跑小学作文 篇11
“加油！加油！”一阵阵排山倒海的欢呼声中，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的运动会。
本次比赛只有一种比赛——径赛。这次的径赛分为两大类一种是女子长跑800米，另一种是男子长跑1500米。
这些个比赛都十分考验运动员们的耐力，但运动员们的表现却各不相同，有的开始像一匹脱缰的野马，到后来从天上落到了地下，原本的“神速”变成了“蜗牛似的速度”。有的仿佛是下定了决心是要走完全程的，不紧不慢的跑着。还有得十分“坏”，在开跑时冷不防绊对方一脚。其中最令我印象深刻的是参加1500米的李锐。开始的时候，所有的男生都冲在最前方而他却不紧不慢的跑着，1圈，2圈，到了第三圈所有的'男生都体力不支了，而这时的李锐就像一匹骏马，以常人难以想象的速度跑完了全程。我在跑道外为他呐喊着。最后，李锐以一个漂亮的“猛虎扑”夺得了桂冠。如果这是一场动物的运动会的话，那么其他人就是短跑之王猎豹，而李锐则是不折不扣的长跑冠军——骏马。
紧张而快乐的运动会闭幕了。同学们用自己的努力和汗水为班级赢得了荣誉。运动员们用自己的行动告诉大家：坚持就是胜利，努力就有收获！
长跑小学作文 篇12
在很久以前，动物界掀起了一阵“长跑热”老鹰，熊猫和袋鼠，个个都是“长跑迷”。每月都要举行一次长跑比赛。
可是，没过多久“长跑热”降温了。原因是，老鹰觉得自己不是一长跑，改学飞行了，袋鼠呢，见跳高的`动物少，而自己又有这方面的兴趣，就改行练跳高去了，熊猫间伙伴们纷纷离去，便骂他们见异思迁没出息。熊猫固执地认为只要有毅力世界上没有办不到的事情。可结果呢？老鹰当上了飞行冠军，袋鼠夺得了跳高冠军，而熊猫却一事无成。
长跑小学作文 篇13
“参加长跑的同学请到操场集合，参加长跑的同学请马上到操场集合！”听到广播的我，心里无比沮丧。“唉！怎么会现在就开始练跑步了呢？不是说好春季运动会结束后才开始训练吗？真是的！” 我小声嘀咕着。
丁零零……“放学了，放学了，回家写作业了！”“这次你就别想回家了，等一会儿你就要进行终极魔鬼训练了！”丁屹柯幸灾乐祸地朝我做着鬼脸。
我来到操场，慢腾腾地挪到了训练队伍中。我的关节好像生了锈、灌了铅一样，跑得很痛苦。而花秋实却很轻松，像是在散步一样轻松自在。我愤愤地说道：“怪胎！”我本来以为还要再跑二十圈，所以心跳无法恢复正常。这时，只听体育老师喊道：“拿器材！”一听这，犹如来了个晴天霹雳，我的'心跳加速到了最快！不会是前几天练的举杠铃吧？怎么办？怎么办？哪里可以藏起来？越隐蔽越好！对了，我就藏在那棵粗壮的法国梧桐后面吧。我心里着急地想着，头上豆大的汗珠儿直往外冒。
我虽藏了起来，却也难逃噩运哪！在老师严厉的喊声中，我被李文涛连拉带扯地拽到了器材前。在四年级里面，我又被当成了“试验品”，只有使出吃奶的劲了，一个、两个……终于做完了。虽然有点儿不顺利，但也算是通过了。接下来一个接一个，李文涛是很不顺利地通过，而花秋实是十分顺利地通过，老师还不停地夸他呢！我随口应了句：“他可真是个怪胎呀！”而李文涛满是羡慕地扫视着花秋实身上的肌肉，摇着头咂着嘴意味深长地说道：“我一块也没有！”我摸了摸他的肚子又指了指：“你有一块大腹肌！”李文涛哭笑不得。
就这样，长跑训练在欢笑声中结束了。
长跑小学作文 篇14
寒假生活开始了，大家都是开心过寒假，而我却是上午难过，下午开心，来听一听原因吧。
因为期末考试体育我只得“良”，所以老爸让我每天7：00之前刷牙，洗脸等等全部搞定，就开始围着我们那的一个操场跑上5圈，5圈！你们可别小看这5圈，它可把我给累死了，还有我老爸当助手，等待我的将是长跑训练，给我印象最深的是2月11日那天早上，我先弄好，出去跑到第三圈时我的克星――爸爸出现了，还带着王奕来了，我心里一惊，坏了！果然不出我所料，在我跑到第四圈时，老爸说我跑得太慢，还要再跑一圈，我当时就傻了眼，还跑啊！到了第五圈我就不行了。离终点大约还有十米，我就再也跑不动了。那时候我累得无法用语言来表达。爸爸觉得不够，又让我跑一圈，到了一半我的腿都软了，因为我怕还要跑，所以我用尽了我所有的`力气跑完了最后一圈。
回到家，我跑上楼，趴在床上静静地躺着。心里有说不出的累。
今天的长跑就这样结束了。好累呀！
长跑小学作文 篇15
最近，我们又迎来了一年一度的长跑比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。
终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行PK，对每名队员的长跑时间计时，用时最短的班级取胜。
“三、二、一，跑！”随着裁判的`一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。
通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！
长跑小学作文 篇16
寒冷的冬天，你是不是不想运动了呢？这可不行，冬天，感到十分寒冷的你，只有运动，才能驱赶寒冷。这不，为了让我们身体健康，学校举办了“阳光长跑”的活动。
“一，一，一二一，一，一二一………”每到大课间活动的时间，全校师生都会聚集在操场上，绕着操场跑三圈。一开始，同学们都不太适应，跑了不到两圈就大汗淋漓，两腿发软。有些同学甚至说：“真是要了我的小命呀！”可过了一个星期后，大家都慢慢地适应了这个活动，有的同学还爱上了它，天天都盼着它的到来。
“咚，咚，咚……”同学们迈着整齐的步伐，摆动着手臂，嘴里喊着响亮的口号，在操场上跑步。从远处望去，仿佛一支浩浩荡荡军队。“军队”里的每个人都精神抖擞、意气奋发，让你见了，不禁也想加入到这个行列去。
以前，我们校园中可爱的小胖子和弱不禁风的矮个子同学随处可见。自从我们参加了“阳光长跑”活动，校园中的小胖子都不见了，变成了强壮的.美少男好美少女了。同学们都十分感谢“阳光长跑”给我们带来的快乐与益处。我自从参加了“阳光长跑”，身体也比以前好多了，再也不是一个弱不禁风的小姑娘了。
你也可能会说：“阳光长跑，会影响我们的学习。”那你就大错特错了。“阳光长跑”不仅不会影响我们的学习，还对我们的学习有好处呢！你只有拥有一个健康的身体，才能更好地学习。如果你只是一味地去学习，而不好好锻炼。即时学习再好，又有什么用呢？所以，“阳光长跑”对我们来说是有益无害的。
同学们，让我们行动起来，积极参加“阳光长跑”活动，锻炼出一个健康的身体。让我们一起“阳光长跑，快乐成长”吧！
长跑小学作文 篇17
一个人，一双鞋，一身汗，一个跑道，一个微笑，一段经历……
“哈哈，他这么胖，能坚持跑下三圈就不错了，还说想拿到长跑满分？这简直就是天大的笑话呀……”说实话，我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力，常常半途而废，空谈过许多人生理想与抱负，很少切之于实际。我暗想，自己可能就是个无能无用的人吧，但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以，我为什么不可以？难道自己真的做不到吗？我不相信！千古以来，上华山不过一条路，难道自己就不能努努力超越自我吗？”我时常这样质问内心。
就体育长跑这一中考项目来说，实在是我的大弱项，能跑到个及格就算不错了，更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事，而我却又偏偏想证明给大家看，我能做到。
那是一个稍显寂静的周六早晨，阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床，在枝头叽叽喳喳不停，似乎在讨论我——这陌生的来客：“他是谁？怎么会一个人大清早就来到了这操场？这个人类带有恶意吗？”诸如此类的话。至于我，当然是来这里练习长跑的………我不知道是什么力量支撑着我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道，每当快崩溃停歇之时，我不断地、反复地告诉自己，目标并不遥远，你一定要证明自己！不要放弃，只要再多跑一步，你就离成功更近一步！
而我深知，一日坚持尚为易事，难为百日久。于是便为自己制定了多个补救方案，每天定三个闹钟，床头上写满了自我鼓励的话语……我日复一日地坚持着，向着心中的目标，一次次进发，一次次冲击，同时，也一次次地挑战着自我的体能极限，或许这就是信念所致吧。
直到那里的.鸟儿与我熟识，花儿的芳香亦不再陌生——我明白，是我成功了。
“哇，他是怎么做到的，真厉害啊！”“竟然这么快，简直不敢相信！”同学们纷纷围住我，问我是不是吃了什么灵丹妙药，我却只是付诸淡然一笑。
因为我知道，这云淡风轻微笑的背后，是无数个清晨咬牙切齿的努力；那声声闹铃，阵阵寒风，日日坚持，便是我成功的最好见证！
长跑小学作文 篇18
12月13日上午，双凤桥小学长跑活动如期举行。
上午10：00整，一二三年级的同学在老师的带领下，排着整齐的队伍，集合在学校大操场。总裁判一声令下，一年级的长跑选手沿着指定的赛道向前奔跑着；接着是二年级的选手参赛，参赛选手们你追我赶，啦啦队员的.加油声、呐喊声此起彼伏，一浪高过一浪……
最精彩的莫过于三年级的比赛，只见参赛选手如离弦的箭冲了出去，赛道两旁的啦啦队员不停地为他们加油鼓劲。选手们奋力拼搏，谁也不甘示弱，向着终点冲刺。瞧，我们班的飞毛腿夏世杰正在赛道上奔跑，尽管很累，但他所表现出的坚定顽强，勇敢无畏，让所有的观众为他喝彩，最后他获得了冠军。
下午2：00，4、5、6年级进行了精彩的长跑比赛。
这次精彩的长跑活动，不仅锻炼了我们的身体，也磨练了我们的意志，丰富了我们的校园生活。
长跑小学作文 篇19
说起长跑，许多人着实不敢恭维。长跑却是是一种枯燥的运动，它不只追求速度与力量，更多的是耐力与坚持。
体育课上，烈日炎炎，初冬的太阳掠走了仅剩的一丝凉气，树上的绿色早已失去，映入眼帘的仅剩一片茫茫的大漠似得灰黄色。老师号令一响，我差点儿晕过去，急忙拽起疲惫的双腿在迷茫的跑道上拖行。一千米，像一个天文数字，充斥着我的大脑。一米一米的挪动，离终点似乎越来越远，让我没有任何思考的余地。不知过了多少时间——也许几分钟，也许几个小时，当我满头大汗地挪到终点时，突然打心里冲出一丝莫名的欣喜，我坚持下来了！
即将来至眼前的期末体育长跑考试正向我招手，我后悔当初体育课，后悔我没有认真跑步，后悔我的偷懒。可考试就在眼前，除了迎接它，我已无能为力。长跑挑战的是耐力，长跑考试则是在挑战我耐力的极限。
体育老师号令一响，我心里很清楚我的能力，担人的潜力是无限的。一开跑，我并没有用尽全力，仍旧以我平常不紧不慢的速度飞驰着。风娃娃似乎有意戏弄我，一阵又一阵的.吹向我的脸庞。我深吸一口风，风的清凉从口鼻钻进五脏六腑，我一个激灵：炎热已被驱除，是该竭尽全力的时候了。
我一用劲，大口呼吸新鲜的口气，奔跑！再想到这关乎我的期末成绩，我准备奋力一搏，超越我的极限。我惊异于我的速度，也惊异于我的潜力。成绩也似乎不再重要了，超越自己就是胜利！耳边是呼呼的风声，鼻息是清新怡人的空气，映入眼帘的是满目的绿色，那是自心底发出的绿色。
超越了好几个人，我越发难以支撑这个消耗过大的身体，还好，终点一再眼前，该冲刺了。由于体力消耗过大，我不得不现减慢速度，深吸几口气，稍加缓缓超支的身体，在不顾一切地冲向终点。坚持就是胜利！
当我踏到重点线上时，激动的心情再也难以平复，我超越了我的极限，不管成绩如何，我已经胜利了！
那一次，我第一次真正体会到长跑的乐趣——坚持就是胜利，超越自己就是真正的胜利！
长跑小学作文 篇20
“加油！加油！”在仪征实小的操场上，突然传来一阵阵呐喊助威声！咦？这是在干什么呢？哦，原来是今天下午，我们学校要举行一年一度的长跑比赛呀！
首先，是三、四年级组的比赛！你瞧，他们个个精神饱满。发令枪一响，他们互不相让，像一阵风似的冲出了起跑线！“唰”地一声飞出我的视野！那场面真是壮观！
最精彩的'应该算是五年级男子1200米比赛了！“砰”发令枪一响，选手们如同万箭齐发，“唰”的一声冲了出去。你瞧，我们班的赵新烨，如同一匹历经战火的战马，一直把长跑队伍远远地甩在了后面。我们班的另一张“王牌”刘磊也不甘示弱，紧紧地跟着赵新烨，第三、第四怎么也追不上他。
女子组的表演也是别样的精彩！发令枪响了，选手们同时开跑。我们班的向奕桐同学一圈下来有些体力不支，一下子就给大部队甩到了后面。我们观战的同学看在眼里，急在心里，一劲儿地喊：“向奕桐，加油！”但包灵同学的表现恰恰相反，几圈下来，她却像吃了加速机似的，“唰”地一声冲到了最前！我们一看，二组第一，耶！
夕阳映着余辉，长跑比赛在欢乐的气氛中落下帷幕。
长跑小学作文 篇21
昨天下午，我们在十陵四小参加了一场长跑接力赛。比赛开始前，我们信心十足，都想为这个班争光。
激烈的比赛开始了。
我们四年级五班的第一棒是女生的“王牌“。她虽然跑得飞快，但是她只跑外圈而不跑内圈，这一次就让我们损失很大。女生一个个的`都跑完了。该看我们男生的“飞毛腿”了。代克成像火箭一样在操场上穿梭，邱越像一只兔子在操场上跳来跳去，感到不紧张。啊！终于该我了，我跑之前非常紧张，非常害怕因为自己而让全班同学和老师失望。于是，我重新找会了自信心，跑得如骏马在操场上跑来跑去，让自己也完成了任务。比赛要接近尾声了。眼看我们班就不能获得名次了。该我们班的必胜“王牌“了。果然他没有辜负我们对他的期望，他连追过三个人，让我们班一下子升到第二位。我们看了欣喜若狂，可是正当我们要高兴得发疯是，周长制摔了一脚，我们获得第一的希望彻底粉碎了。最终，我们仅获得第四。
虽然有一些遗憾，但我们已经尽力了！
长跑小学作文 篇22
爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。
星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的`。
通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。
长跑小学作文 篇23
在去年教育部发出了“亿万学生阳光体育锻炼”的通知以后，最近，教育部又发出了“亿万学生冬季长跑活动”的通知，通知规定从10月26日开始，学生们要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。按要求，每个学生长跑距离基数大约为：小学生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大学生2000米／每天。
跑步对少年是没什么的。可是长度就——太，太残忍了，小学生1000米，初中生1500米。以前我们跑800米都累得喘不过气了，别说1500米了，等一下千万别累死在操场上了。
星期一死期到了，本校校长站在司令台上滔滔不决地说，先介绍了长跑的用意，又下达了跑步时间……反正介绍了很久很久。同学们也在下面叽叽喳喳开小会，不停地抱怨着。“开始”一声令下！同学们都无奈的`跑了起来，“我这悲惨的旅程，就这样开始了”不知谁在那嘀咕，同学们不禁都笑了起来。
同学们有的边跑边聊天，有的边跑边走，还有的边跑边和别的同学打打闹闹
我跑着跑着突然觉得这圈子怎么越来越小，定睛一看，原来是前排的女生偷懒，没跑到头，本来我们应该先绕过班主任，再绕过体育委员。可是那些女生只绕过班主任，没绕过体育委员。害得体育老师把我们臭骂一顿。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”老师唱起了老调。
终于跑完了，虽然很累，但是也让我们明白永不言弃是这类人最明显的特征，这是人生的最理想状态，也是最难做的状态。
长跑小学作文 篇24
裁判员高高地举起信号枪，高喊：“各就各位——”正在这时，我们把腰弯了一点下来，做好起跑的准备。“砰！”一声枪响，运动员们好像离弦的箭似的`，向前冲去。我在第一跑道上疾驰。开始，我远远地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈时抓住机会，在快接近弯道时，我用尽全身力气，迅猛地冲去，一下子我就变到了第二的位置。我一看前方，原来他是三年级时打破全段记录的陈拓，我有点胆怯，不敢猛追。快到终点了，我想追也追不上了。他向终点冲去，我也冲向终点，得了第二。我看了一下成绩表，难以置信的是我离陈拓只相差了两秒。我真后悔，如果抓紧两秒钟冲上去，就能获一枚金牌。可世界上没有后悔这种药啊！
我只得了个第二名，可与上几个学期第三比，有进步。我下定决心：下一学期运动会的目标是取得一枚金光闪闪的金牌。
长跑小学作文 篇25
今天天气格外好晴空万里阳光明媚。同学们站在操场上跑道边等待着一场紧。
今天上午，听了老师的赛程安排，我的神经一下子绷得紧紧的，因为，上午有四百米预决赛，有我参加啊！我们五年级是第一次参加400米赛，不免感到有些生疏，也有些压力。
随着比赛的.到来，我的心里像揣着一只兔子，怦怦直跳，我隐隐约约听到我将和五年级的跑步高手“张骄娇”对决。不容我多想，“砰”的一声，发令枪响了，我们几乎同时冲出去，我紧跟在第一名之后，绝不让人超过。“十、九、八……”离中点线越来越近，我们跃过中点线，开始了第二圈的决战。我一点儿也没松懈，反而加快了速度，最后一个转弯，张骄娇超过了我们，位居第一，我落在了第四，只剩下最后十几米了，我拼命一冲，超过了第三个同学，我和第二名几乎同时跃过终点，可她比我先跨过最后一步，自然我成了第三名！
我对这个成绩并不失望，也不骄傲，我要向第一名努力，向第一名拼搏。我相信自己，我一定能行！
长跑小学作文 篇26
一年一度的运动会开始了，我被选为女子400米的参赛选手。
女子400米的比赛即将开始，我正在赛场边做着热身运动。裁判员一声令下：“上跑道！”我便沉着的走上了跑道。在起跑线上做好准备动作：一条腿向后伸出，蹬住地，弓着腰，身子往前倾，双手扶住地。只听裁判员喊道：“各就位，预备，叭――！”一声枪响，声裂长空。犹如大江决堤，群马奔腾，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。刚开始我保持领先地位，后来一个白色身影超过了我。
虽然我在后面一个劲地追赶，但她的速度的确好快啊！正在这时，后面3跑到的选手一个箭步追上我，速度与我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了后面。
眼看离终点不远了，我因体力不支，速度渐渐慢了下来。此时此刻，我又听见啦啦队“加油，加油”地喊声，其中老师的声音最响。我不想辜负老师与同学们对我的期望，使劲最后一点力气冲刺。
终点线上，裁判员们捏紧了手中的.秒表，在全神贯注地等待着冲过来的运动员。我冲刺冲刺再冲刺，终于取得了第二名的好成绩。
通过这次运动会，我明白了一个道理：我们不管做什么事，都要有恒心，有毅力，才能取得成功。
长跑小学作文 篇27
我校一年一度的“运动会”终于拉开了帷幕。比赛进行到第二天下午，我们五年级的重点项目就是“400米”。
三点零八分，五年级“男子400米”比赛开始了。只见运动员站在自己的跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”地一下冲了出去。“加油，喻帅加油！快跑！”我们见喻帅跑在了最后，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，喻帅开始加速，从最后第一个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，喻帅冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给喻帅送去了热烈的掌声。
对了，我班姚定江终于上场了，他是我们班同学公认的“飞毛腿”。可他偏偏在今天生病了，老师准备换人，可他硬是坚持带病上场，我们真为他的身体担心啊 ！刚开始，姚定江为了节省体力，便慢慢地跑，我们心里那个急呀！第二圈开始了，姚定江如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的.选手，冲到了第一。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过姚定江的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了姚定江得了第一名而欢呼着……
啊！这次比赛真是惊心动魄啊！从运动员身上，我懂得了战胜困难的法宝，那就是顽强的毅力。
长跑小学作文 篇28
今天，我们谢桥中心小学开展了运动会。我参加的是400米长跑。
快轮到我上场了，我踢踢腿，弯弯腰，蹦几下，积极地做着热身运动，进入了迎战状态。
发令枪一响，我像脱缰的野马，奋力向前奔驰，可很快被其他选手甩在后面，我不甘示弱更加拼命地奔跑，大约跑了200米，我终于追上了吴秋慧，可无论我怎么努力总超不过她，真厉害，不愧是学校田径队的。
“加油，加油，丹丹加油！……”全班同学在为我呐喊助威呢，我可不能让同学们失望，我的热血一阵沸腾，腿脚也奇迹般地轻松起来，我疾步如飞，一下子超越了吴秋慧。前面还有两位对手，在同学们的呐喊声中，我咬紧牙关，向前飞奔，我越跑越勇，只听得耳边风声呼呼。近了，近了，我快追上他们了！近了，近了，我已挨紧他们了。我们三个谁也不让谁，运动场上高潮迭起，看台上呐喊声此起彼伏。无奈，终点到了，我没机会赶超他们了，最后我获得了第三名。
这次比赛太过瘾了，我不但比出了水平，而且悟出了一个道理：一个人要取得成功，朋友的鼓励是很重要的。在比赛中，如果没有同学们的`呐喊助威也许我会一落千丈的。
长跑小学作文 篇29
今天下午开始400米长跑比赛。
瞧，跑道上人山人海挤得赛场上水泄不通，看来400长跑赛的吸引力的确是非同凡响。经过我不懈的努力终于穿过了里三层外三层的人墙。接着裁判一声令下，比赛就热火朝天的开始了。一班、二班和三班的参赛选手，就像离弦的箭一样。三位选手谁也不让谁，总是保持在同一条水平线上，像一根无法挣脱的铁链。啦啦队们也不甘示弱，加油声像一排排排山倒海的巨浪不断袭来。只见一班和三班的选手出现了失误，二班的选手见机不可失奋力向前冲，逐渐超过了其他选手，距离越拉远。落后的两位选手紧跟其后，穷追不舍，当二班的选手在跑第二圈的时候好像体力不支，眼看就要到终点了，而二班的选手与其他选手的距离不断缩短，同学们的心都悬到了嗓子眼儿。有的`同学扯着嗓子喊“加油！加油！”有的同学陪着他跑为他打气。二班的选手全身充满了力量，他咬紧牙关脸涨得通红，紧握拳头青筋暴突，不断加速越来越快，以迅雷不及掩耳的速度冲过终点。当裁判宣布二班的选手获得第一名的时候，同学们都高兴得欢呼起来，那声音响彻校园。
同学们笑啊，跳啊，唱啊。这场精彩绝伦的400米长跑赛就在这些混杂而又有规律的声音中结束了。
长跑小学作文 篇30
太阳火热的照着，地上也被火烫烫的，每踩一步，就像踏进了地下十八层的火炉一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊着，为什么这种鬼天气我们却得800米跑呢！还是面对现实吧，今天的长跑跑定了，该来的总会来的，躲也躲不掉，我安慰自己。
‘预备，跑’，当体育老师的口号在耳边响起时，同学们如脱缰的.野马，撒开长腿向终点跑去。刚跑完两圈后，我开始有些力不从心了，呼吸开始变得急促，有点控制不住节奏，腿也像灌满铅一样，变得非常沉重。很快，就从第一位变为最后一位。‘不行了，真的跑不动了’。我在心里想到，刚想要放弃的时候，又突然想起，不，这好像不太合算呢！我现在跑了大约500米，只剩下300米。如果现在弃权的话，下次补考又得跑800米，如此算来，别人一次性跑完的800米，自己却要用两次，况且还跑了1300米，不行，绝不能这么愚蠢。在不知不觉中，我也跑完了3圈，就知剩下最后一圈了。于是我咬紧牙关，‘1，2，1，2’地跑下去。最后我冲过终点，倒在了操场上，也勉勉强强的获得及格分数。
坚持就是胜利！算了，这句话就是一个摆饰。我真正想告诉大家的是：不要别人一次性就能完成的事你却要做两次，而且还是双倍代价，坚持自己做得与别人一样好！
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