游泳的作文300字

游泳的作文300字（优秀）

　　在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编整理的游泳的作文300字3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

游泳的作文300字 篇1

　　“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手……”这不，夏日的一个下午，我头顶游泳眼镜，哼着tfboys小曲，拉着我的小伙伴——王子，迈着流星大步，向小区的游泳池走去。

　　我们来到了泳池旁。哇噻！今天来游泳的人可真多啊！小朋友们三个一群，五个一伙，在泳池里推推搡搡，好快活！我早已耐不住兴子，“扑通！”我纵身一跃，如鸭子一般扎进了水里，水里的感觉真好！我的双手不停着摆动着，两脚不住地打着水，溅起的水花被砸碎的.珍珠，美丽极了！我像一条小鱼，灵活地穿梭在泳池里，时而蛙泳，时而狗爬式，就这样，我快速地向着深水区进发。

　　这时，王子也跳进了水池中，别看他长得胖乎乎的，但是在水里，他却如鱼得水。一会儿功夫，他已经游到了深水区，来到了他最喜欢的跳台前。他最喜欢跳水了，瞧，他费了九牛二虎之力从水里爬上了跳水台，只听到“咚”的一声，水面溅起了一朵超大的水花，随后一个圆圆的脑袋冒充出了水面！坐在跳水台上的我看到这一幕忍不住哈哈大笑，突然，我脚底一滑，一个倒栽葱，栽倒了水下，还搞不清状况的王子，也被我逗得大笑起来。

　　清清的池水映着蓝天白云，我们尽情享受夏日给带来的乐趣。我爱夏天，更爱游泳！

游泳的作文300字 篇2

　　人们常说“坐下来休息休息”，坐确实是一种休息，但对腰来说是个例外。研究表明，人在睡觉的时候腰部受到的压力最小，其次是站着的时候。人坐着的.时候，即使保持正确的坐姿，腰椎间盘所受压力也是平卧时的6倍。也就是说，坐姿不良的话，腰椎间盘受到的压力就更大了。

　　临床上年轻人的腰痛，大多是坐出来的。大部分在电脑前工作的人，坐姿往往不太正确，工作一紧张又会让他们忘记调整姿势，久而久之，腰椎间盘长期受压，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题。

　　保持正确的坐姿、不久坐，对缓解腰椎间盘压力非常重要。范教授建议，每坐45-60分钟起身做做屈膝运动、伸展运动，以舒缓腰背肌；调整一下座椅的高度来改变坐姿，不要始终让某一点受到较大的压力；任何时候尽量保持腰部挺直总是能相对减压；在提重物的时候宁可屈膝，也别弯腰。

　　同时，要加强腰部功能锻炼，游泳（特别是蛙泳）是个不错的运动项目，适合任何年龄群，且不负重，运动量大，也不易引起运动损伤。若没有条件，晚上可以在家做爬行运动(就像游泳一样的动作)，每次30-60分钟，也能达到锻炼腰背肌的目的。

游泳的作文300字 篇3

　　我的课余生活多姿多彩，这学期，我学了三个兴趣班：舞蹈、英语、游泳。

　　现在，让我重点介绍一下我上的自由泳兴趣班吧。

　　上自由泳班的共有五个同学，教练姓毛。上课前，他会让我们做一些热身运动，活动活动筋骨，接着，他会给我们讲手、脚的动作，最后才让我们下水按着顺序一个接一个的.游自由泳。

　　毛老师非常严格，我们哪个动作没做好，他都能看到，并给我们指出来，我真怀疑他是不是有一双火眼金睛。有一次，我的腿没打起来，我一回到岸边，毛老师马上给我们指出缺点，并耐心地教我，直到我做正确为止。

　　我每天都认真地练习，过了五节课，我终于学会了。在水里，我穿着粉红色的泳衣，戴着粉红色的泳帽，就像一条快活的小鱼正在游泳。超过了一个又一个同学，我非常高兴。

　　游自由泳可以锻炼身体，使自己变得更加健康。它可以增强抵抗力，不生病。还可以让我们的背直起来……