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实用的锻炼作文600字4篇
无论在学习、工作或是生活中，许多人都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的锻炼作文600字4篇，欢迎大家分享。
锻炼作文600字 篇1
在小学生活中，总会听到：“哇，某某人真强壮”；在家里看电视时，总会看到演员们健美的肌肉。每次看到或听到这类事时，我都下定决心，明天开始晨跑一小时，溜冰半小时等一系列计划，可是到了早上呢？不是说自己起不来，就是假装脚痛，反正就是为了避免运动的劳累而为自己找借口。而两个月前，我终于下定了决心。
记得那天下午，我正躺在沙发上留着鼻涕，刚进门的舅舅变魔术似的从背后便出两只哑铃，我见了，眉头一皱，没等我说话，舅舅先开口了：“喏，这两个东西可是花大价钱买来的，好好锻炼，就不会像现在这样了。”说完，指了指我那欲出“龙洞”的“双龙”便去玩电脑了。我躺在沙发上呆呆得想：只要我练了这个，或许就能“万众瞩目”了。我满脑子想象以后那健美的身体，向着向这就睡着了，梦里也都是以后那种一人之下，万人之上的情景。
“叮铃铃”，伴随着一阵清脆的`闹钟声响起，我发现我已经睡在床上了，突然想起昨天的伟大计划，猛地跳起来，寻找着那两个哑铃。望着这两个比我还小的东西，我想我应该很容易就能举起来，可是我错了，我拿着哑铃想站起来，哑铃非但纹丝不动，还差点把我摔了个倒栽葱。没办法，我拿掉了最大的那个铁圈，刚举了十下，又举不动了，无奈之下，拿得只剩下最小的铁圈，我重新试了一遍，啊，真轻松，可举了不到一百下，又觉得很吃力，可我没有放弃，知道举了两百下，才放下哑铃。
现在的我，力气增长不说，体质也比以前好了不少，而且我也获得了一个道理：想得到回报，必须付出相同的甚至更多的努力。
锻炼作文600字 篇2
春天过去了，火热的夏天来到了，转眼间，盼望已久的暑假来临了。小朋友们一手那着冰激凌，一手冰镇的汽水，一边吃一边喝。爱臭美的`阿姨举着太阳伞，遮住了自己的脸，挡住火辣辣的太阳光，生怕晒黑了。哎，天真热啊！小猫趴在树阴下睡大觉，突然，一个人走过来，小猫吓得撒腿就跑。
王小明在家里写锻炼计划：1、每天早晨六点起床。2、围着操场跑五圈。3、游泳三小时。4、跳绳100下。写完，王小明一拍桌子，大声喊到：“从今天起，我要锻炼锻炼再锻炼，因为老师说体育考试前三名的同学可以参加郊游。”
第二天，丁零零闹钟响了，王小明一翻身就坐了起来。穿完衣服，吃完点心，就去锻炼了。他先围着操场跑五圈，又跳绳100下。虽然只完成了两项计划但已经累得腰酸背痛、筋疲力尽，回家就坐在沙发上看起了动画片。午饭过后，他好象忘记了锻炼计划，幸亏妈妈提醒他：“什么时候去游泳啊？”王小明说：“呦，差点忘了。”说完立即关上电视，去了游泳馆。他戴上游泳帽，扑通一下跳进了游泳池。就这样游了三个小时。然后回家了。他听到了天气预报：明天有雨。王小明一下从沙发上跳了起来，“耶，明天不用去锻炼了！”
第三天，他锻炼计划说话了：“王小明啊王小明，你昨天还勤奋的去锻炼，可今天呢还在床上睡大觉/。”王小明理直气壮地说：“天气预报不是说了嘛，今天有雨，不用锻炼了。”说完他又呼呼..........睡觉了。可是锻炼计划深出小脑袋往外一看：“呀，没有下雨，难道是他不想锻炼，不想体育前三名，不想去郊游？”...........
小朋友们，读了这个故事你们肯定会知道一个道理：不能半途而废。象文中的王小明因为一件很小很小的事而坏了大事，懒得锻炼身体就错过了郊游的机会。嗨，这次的锻炼计划失败了。
锻炼作文600字 篇3
锻炼，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视锻炼，多为我们的锻炼作一份贡献。当你正在锻炼身体，做锻炼运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
什么是锻炼？锻炼是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的.一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。锻炼的概念有广义和狭义之分。锻炼的广义概念也称锻炼运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。锻炼的狭义概念也称锻炼教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
锻炼锻炼的好处？锻炼锻炼能够延长生命，减轻机体老化;能够健壮强身，增强免疫能力;能够心情舒畅，减少家庭矛盾;能够创造财富，增强经济来源;能够提高效益，减轻医疗负担;能够广交朋友，互通互传信息;能够相信科学，树立无神观念;能够消除疲劳，振奋精神斗志;能够增强活力，改变脑子迟钝;能够增加食量，改变消化系统。
锻炼作文600字 篇4
全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？
运动可以分为很多种类，例如篮球、足球和排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：
一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的'。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓和并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境和加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁和忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
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