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放慢脚步作文800字（优选）
无论是在学校还是在社会中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编精心整理的放慢脚步作文800字，欢迎大家分享。
放慢脚步作文800字1
项目名称：
关于青少年近视的调查报告
简介：
调查报告主要调查了青少年的近视情况，并对影响因素进行了充分具体的分析，为今后预防及控制青少年做出一定工作。详细介绍：
调查报告从调查的数据出发，分析了近视的因素有用眼不健康，时间过长等，又从科学的角度分析了预防及防控措施，为今后的预防及防控做出一定工作。
作品专业信息撰写目的和基本思路
我国近视人群逐年提高，并向低龄化发展，近视患者视力降低、视觉功能受到损害，学习、工作和生活受到影响。若不能有效地控制，它将严重影响下一代的身体健康，甚至影响到民族素质与我国综合国力的提高。所以，特作此调查报告，并以调查问卷形式收集数据，统计数据并作分析。科学性、先进性及独特之处
本作品在调查时，使用调查问卷的方法，进行数据的收集。在分析时，不仅统计了收集的数据，还综合了所查到的资料，进行了系统的分析。
应用价值和现实意义
本作品旨在通过调查青少年的近视情况，并分析原因，使青少年及家长重视防治近视，以减少近视对青少年乃至国民素质的影响。
作品摘要
目的通过调查辽宁省阜蒙县高中学生的近视情况，找出导致青少年近视发病率连年提高，并趋向低龄化的一些原因。方法利用自制调查问卷共计调查阜蒙县学生312人，有效问卷290份，以了解调查对象的视力、用眼卫生、行为等情况，并查找资料，进行数据分析。结果本次调查问卷共计290份有效，近视患者共计200人，患病率68.97％.其中女生患病率为78.66％，男生患病率为64.57％。青少年近视发病所涉及的致病因素有学习环境不良，不良用眼习惯，遗传因素等。关于近视的调查报告12
最近，我们经常可以在电视里看见“近视已经出现年轻化的趋势”的新闻报告。刚好，这次的综合性学习中有关于“近视”的调查。于是，我们组五位同学对“我们班同学的近视情况”做了一次调查。
我们除了调查我们班同学的.近视的人数，还找了十位同学再进行深入的调查。
我们在调查中发现，我们班四十七人就已经有二十四人患有近视，超过了全班同学的一半人数。我们还从那十位同学的问卷当中看出，近视主要有两个原因：
一、不注意用眼卫生：也就是用手接触过某些不卫生的东西后，不洗手就擦眼睛；
二、用眼不正确：则是看电视的时间长、玩电脑的时间过多、写字姿势不正确、晚上趴在灯光较暗的床上看书……这些都是导致近视的诱因。在调查中，我们还发现，接受调查的各五位男生和女生当中，有两位男生和三位女生近视，还有三位同学不知道怎么恢复近视和预防近视。
经过我们组这次的调查，可以看出近视就像新闻所说的那样，出现年轻化的趋势，只要我们注意保护好并珍惜好自己的眼睛，就可以清晰地看到世界上美好的一切。爱护眼睛，从我们做起！
放慢脚步作文800字2
暑期”思想政治理论课 “社会实践
调
查
报
告
专业：化学工程与工艺
年级：级
班级：10-2班
姓名：王天宇
学号：311006040226 时间：20xx年8月7日
对小学生近视情况的调查报告
调研时间：20xx.7.23——20xx.8.6
调研地点：河南省新乡县大召营镇店后营村
调查对象：店后营村小学生
调查主题：了解小学生近视的情况，调查小学生近视的
调查人员：王天宇
原因与防治，宣传保护视力健康的重要性
前言
经过网上调查，我国低视力人数达近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。国务院领导对此高度关注，要求加强中小学生视力保护工作。全国学生体质健康调研最新数据表明，据20xx年全国学生体质健康调研显示，我国学生视力状况不容乐观，7-12岁小学生、13-15岁初中生和16-18岁高中生视力不良率分别高达40.89%、67.33%和79.20%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度 近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？怎样才能改善中小学生的视力呢？为(转载于:小学生近视眼调查报告作文)了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，展开了这次社会调查。希望小学生及家长能因此了解眼睛健康的重要性，并养成科学用眼的好习惯，拥有一双健康、明亮的眼睛。
一、调查情况概述
调查目的：通过这次调查，找出同学们近视的原因，让小学生及家长意识到保护视力的重要性，形成良好的卫生用眼习惯。向大家宣传保护视力的重要性，帮助小学生健康成长。调查方法：问卷调查、查阅资料、观察及访问。
调查过程：制定计划，设计问卷
发放问卷
向小学教师、医生、家长以及学生进行访问；
观察小学生们的生活、学习的习惯
进行对调查结果进行整理、统计、分析；搜集相关资料 归纳总结
调查结果：通过这次调查，发现现在小学生的近视率比较高，原因除小学生学习课业重外，大多数小学生经常长时间看电视、玩电脑，没有重视科学、卫生地用眼。通过对如何保护眼睛的宣传，能够了解更多近视眼带给同学们的种种不便，从而使同学们不仅仅是意识到眼睛健康的重要性，更要让小学生能真正的健康用眼，能够健康的成长。
调查过程
第一阶段：确立主题、设计问卷
第二阶段：向小学生的家里发放调查问卷和，向家长进行访问调查，对视力健康的重要性进行宣传，收回调查问卷，对结果进行统计、整理
第三阶段：向一些教师，眼科医生进行访问
第四阶段：网上查阅相关资料，希望得到更多关于保护视力的知识
第五阶段：整理所有内容，对这次调查报告作最后的总结.
调查问卷表
关于小学生近视情况问题的问卷调查
1、你是否为近视
a是b不是
2、你认为有良好的.视力对你是否重要
a很重要 b一般 c无所谓
3、是否知道近视对自己有很多不利（当兵，飞行员）
a是b不是
4、你连续看书的时间大概为:
a 1小时一下 b1-2小时 c 2小时以上
5、你一周玩电脑、看电视的时间有多长
a 5小时以下 b 5~10小时c 10小时以上
6、你是否知道正确看书、写字的姿势
a是b 不是
7、无论在学校还是家里，你是不是认真地做眼保健操
a是b不是
8、你是否经常在光线太暗或阳光强烈的地方、公交车上、步行时看书学习
a是b不是
请近视的同学回答:
1、你平常看书、写字时是否有这些姿势，比如趴在桌子上，躺在床上
a是 b不是
2、你的父母是否有近视现象
a均是b其中一人c无
3、父母、老师是不是经常强调自己要健康用眼
a是 b不是
4、你是不是经常不洗手就去揉眼睛
a是 b不是
5、是否挑食
a是 b不是
6、你是否喜欢近距离看电视，爱玩电脑
a 是 b不是
对您的积极配合表示感谢，祝您学习进步！
小学生近视率调查表
对于问卷调查的前2～10的统计表
结果分析
随着社会的不断的发展，小学生的近视发病率在逐年提高。究其原因，是多方面的。
一、在所有接受调查的同学中，绝大多数小学生都认为良好的视力对自己非常重要，但是还不知道近视对自己有哪些不利影响。
二、大部分小学生们都知道看书、写作业时要保持正确的姿势，但是通过对学生家长及老师的采访中了解到，大部分时候孩子们学习的时候不能保持正确的姿势学习，眼睛距离书本太近。一些孩子喜欢在路途中看课外书。回家后很多孩子喜欢爬在床上看书。
三、对小学生进行访问的时候了解到，虽然学校给学生减负了，但是家长望子成龙，望女成凤的心态，仍旧使现在的小学生学习任务比较重，平时的作业练习比较多，暑假还是要上各种补习班，每天的学习时间大都超过了两个小时。长时间的看书写字后，他们大都并没有及时的缓解视力，比如，不能坚持做眼保健操，没有进行过及时的远望，闭眼休息等。
四、小学生用眼知识太贫乏，揉眼睛之前不习惯于先洗手。喜欢长时间并且近距离的看电视，一些小学生在家长不知道的情况下，玩电脑的时间比较长久
放慢脚步作文800字3
1、问题的提出
我们班有好几个同学都戴上了小眼镜，看着他们的样子，我真替他们难过，现在都近视了，往后学习，生活，工作肯定会不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说：“我们是‘眼镜蛇’，很值得研究。”于是我决定给还没有近视的同学一些帮助，预防近视。
2、调查方法
1.看有关的书籍和报刊。
2.上网浏览。
3.访问，了解学校同学的近视状况，以及近三年同学视力不良的发展造势
3、调查情况和资料整理
近视的原因：在车箱里看书；在阳光下看书；在床上趴着躺着看书；长时间看电视或玩电脑；看书写字离书本太近了。
4、正确做法：
1.胸离桌子一拳，笔尖离手一寸，眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时，心要静，人要坐正，脚放平。
2.多到外面去看看，不要用脏手擦眼睛，眼睛疲鍵的时候多看看远方一些绿色的.东西，注意让眼睛休息。
5、结论
如果大家不想近视的话，就按照我的方式去做，这样我们就不会戴上小眼镜了。让我们都能拥有一双明亮的眼睛。
放慢脚步作文800字4
一、问题的提出
我们班有许多同学都近视了，我也不例外。说实话，戴眼镜真的十分不方便，吃饭、喝水，镜片上就会起一层雾;夏天一运动，鼻子上都是汗，眼镜就不停地往下掉。我十分奇怪，戴眼镜这么麻烦，为什么还有那么多同学不珍惜自己的眼睛，导致戴上了眼镜?于是，我对小学生近视原因做了一次调查。
二、调查方法
1、询问班里几位近视的同学以及近视的几位父母，并到眼镜店询问工作人员。
2、查阅这方面的报纸、书籍。
3、上网查找有关资料。
三、调查结果
1、看书或写作业时的姿势不正确。
2、在光线太强或太暗的地方看书或写字。
3、看电视时离电视太近。
4、看电视时间太长。
5、长时间看书，玩电脑游戏，做作业。
6、在行驶的车里看书。
7、家族遗传。
8、做眼保健操时姿势不正确。
四、预防近视的方法
1、看书或写字时间不要超过一个小时，一定的时间内要起来向远方眺望。
2、培养正确的读书、写字姿势。
3、每天都要积极地开展至少一个小时的体育活动。
4、应多吃富有维生素的蔬菜、水果等。
5、看书写作业时应有适量的光线，不能太强或太弱。
关于小学生近视调查报告4
一、问题的提出
近视是我们青少年学生的一种常见眼病，被国家列为重点防治的6种学生常见病之一，近年中小学生健康调查显示，我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%，而且还有上升的趋势。那么，为什么近视越来越多?怎样预防近视?最近，我通过查阅一些资料做了一次调查。
二.调查方法
1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的;
2.通过多种途径，了解目前青少年近视状况
3.上网查与相关资料
三、调查情况和资料整理
信息渠道涉及方面具体内容书籍、资料近视原因作业做的太晚，睡眠不足，过度地看电视、玩电脑等。网络、媒体近视状况我国的近视率已接近30%.....其他如何预防近视要养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过调查分析，我发现：
1.从整体来看，多数同学作业负担较重，并且年级越高，负担越重;
2.多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;
3.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够!
五、建议
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。
六、体会
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的`第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
受访者中，80后占52.7%，70后占24.8%。22.8%的人每星期运动一次，21.6%的人xx天左右运动一次，2xx.7%的人坦言自己几乎不怎么运动。
⑥每个实习生都要组织和指导中学生开展第二课堂活动，主要是应用本学科知识开展课外科技活动或知识讲座、文学、艺术、体育等课外读物。
如何才能让青少年经常参加体育运动?调查中，受访者首选“父母从小培养孩子的运动习惯”(71.7%)，其次是“改进体育教学模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“扩建公共体育设施”(58.4%)。
四是检查落实。对学生课外阅读的进展要经常检查、督促、交流、评价，对学生阅读的篇目、字数要经常统计，使学生养成习惯。并且及时表扬先进，扩大影响。
大多数同学的零花钱来源于父母，有些父母每星期会给孩子固定的零花钱，有些父母会根据孩子的表现奖励零花钱，也有些父母是顺从孩子的心意给零花钱的。
放慢脚步作文800字5
一、问题的提出
1、我们班同学为什么近视？有什么感受？
2、怎样预防近视？
3、全国学生的近视率？
二、调查方法
查阅有关近视的书籍，阅读报刊、上网浏览；了解近视的原因，全国学生的近视率；怎样预防近视。
三、调查情况和资料整理。
1、通过访问和观察，我知道了我们班同学近视的原因：大多同学写作业时离书太近。许多同学都觉得近视后很难受，做事情不方便,据统计我们班的近视率达42.7%。
2、过上网浏览的方法，我知道了预防近视要多看绿色植物。
3、通过查阅书籍的方法，我知道全国小学生近视率达22.78%。
4、我访问了许多同学，其中一个同学这样说：“吃饭的.时候，饭菜的热气把眼镜给弄模糊了，有时连菜也看不着，脱衣服时还要把眼镜先拿掉，然后再戴回去，十分麻烦。”
四、结论
1、我国近视率十分高，小学生达22.78%，初中学生达到55.22%，高中学生达70.34%，大学生达76.74%。看看这一系列数据，我们应当好好保护视力。
2、近视的主要原因：
（1）、看电视距离太近，时间太长；
（2）、写作业时的姿势不正确；
（3）、在光线太强或太弱的阳光下看书；
（4）、不认真做眼保健操；
（5）、遗传因素等其他原因。
3、 为了防止理更多同学近视，这里我想给大家提出几点建议：
（1）、多看绿色植物；
（2）、看书、写作业或读书时姿势正确，做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
（3）、不要坐在车上或行走时看书，也不要躺下看书。
（4）、每天坚持做两次眼保健操。
（5）、不要让眼睛长期处在疲劳状态。
同学们，眼睛是心灵的窗户，让我们好好保护眼睛吧！
放慢脚步作文800字6
一、课题的提出：
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二.调查方法：
1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
随着经济社会的纵深发展，我们大学生作为社会特殊的消费群体，我们的消费观念的塑造和培养更为突出而直接地影响我们世界观的形成与发展，进而对我们一生的品德行为产生重要的影响。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
“游玩费”、“恋爱费”逐渐增长。随着旅游的概念进入现代消费，大学生也逐渐有了这方面的花费。据了解，大学生平均一年内会出游两次，跟集体出游或是与三两好友同游。另外，调查中占30%的大学生在谈恋爱，他们每月用于恋爱的费用都是200元～350元之高。这是当代大学生中出现的一种不甚合理的消费。学生思想活跃，对新事物有强烈的求知欲，喜欢追求新潮，消费的趋附性强，娱乐消费占全部消费额的比重很大。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的`，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。能力、特长应包括教育培训的程度，因为教育和培训可以转化为能力、特长。能力是求职择业以及事业成功的重要保证。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
5.其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免;……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。
放慢脚步作文800字7
这学期星期五我们学校举行了一次体检。报告出来了，我发现我们班的同学都是近视眼。我给我们班的学生做了一份小学生近视的调查报告，调查我们班近视的主要原因。
调查
我拿着同学的报告表格，分类总结，包括调查、插画、访谈、考察、归纳。
分析
大多数人通常不注意保护眼睛，导致近视。不要注意眼睛卫生，比如看电视、上网时间太长。是现代儿童近视增加的主要原因。调查显示，学生近视与父母或兄弟姐妹是否近视密切相关，高度近视基本上是遗传所致。父母或家庭中患有近视的儿童应是保护视力、预防近视的重点对象。
理论
1、看电视距离太近。
2、看电视时间太长。
3、写作业的态度不正确。
4、在光线太强或太弱的.地方看书。
5、长时间在电脑前。
6、看激光。
7、不要认真做眼保健操。
8、在车厢里看书。
9、吃的不合理。
10、个遗传因素。
卡片讨论
为了有效预防近视等眼病，我们必须培养良好的眼睛卫生，合理饮食，锻炼身体，保护身心健康。保护好眼睛！
放慢脚步作文800字8
一、问题的提出
近视是我们青少年学生的一种常见眼病，被国家列为重点防治的6种学生常见病之一，近年中小学生健康调查显示，我国的近视率已接近30%，小学生22。7%患有近视，初中近视率猛增到55。8%高中生70。3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%，而且还有上升的趋势。那么，为什么近视越来越多？怎样预防近视？最近，我通过查阅一些资料做了一次调查。
二、调查方法
1、查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2、通过多种途径，了解目前青少年近视状况。
3、上网查与相关资料。
三、调查情况和资料整理
xxx
四、结论
通过调查分析，我发现：
1、从整体来看，多数同学作业负担较重，并且年级越高，负担越重。
2、多数同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息。
3、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题重视不够！
五、建议
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的`写姿势，坚持作眼保健操很重要。
六、体会
眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素，人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界，如果不能从小预防、矫正近视，就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力，关心小学生的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。
放慢脚步作文800字9
一、问题的提出
我们班的近视人数越来越多，原先视力十分好的同学都带上了眼镜，这是怎么回事？为什么会有这么多近视的人？对于本班近视的情况，我、吴思乐、王瑞琪、黄宇轩四个同学打算针对这一方面的问题展开研究。
二、调查方法
1.上网查资料，了解对近视有什么好的预防方法。
2.调查访问，了解班里有多少人近视，为什么会近视。
3.翻阅书刊，了解什么叫近视。
三、调查情况和资料整理
1.近视情况
通过调查，我们小组发现，女生的近视人数有6人，占女生人数的25%；男生的近视人数有11人，占男生人数的47.8%。一共近视的人数是17人，占全班同学的37%。只有29个同学没有近视。具体情况如下表：
五（6）班近视人数的调查表
通过调查，我们小组发现，因上网而近视的人数较多，而因看书而近视的人数较少，因看电视而近视的人数平衡。说明了现在的我们十分喜欢上网，看看视频、玩玩游戏，从而导致了大多数人的近视后果。 2.近视原因
四、结论
1.在我们班上，大多数近视的人都是因为上网而造成的，紧接着是电视，再然后才是看书。也就是说明，现在的我们十分喜欢电子物品，喜欢上上网、看看电视，一刻也不能离开。相反，却极少运动，整天闷在家里。日积月累，就变成了近视。
2.除此以外，很多小学生不注意用眼卫生，在玩电脑的图中，眼睛累了的时候，总是会不经意地用手用力抹一下眼睛。这就更严重地造成了眼睛细菌滋生的后果。
3.眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。
五、建议
（1）我们小组建议大家，能在做作业的时候，一定要切记“二要”、“二不要”。“二要”指的是：1、读书，写字姿势要端正，眼睛和书本的`距离要保持一市尺。2、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
（2）“二不要”指的是：1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。2、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
（3）预防近视眼应保证充足的睡眠。因为眼睛在睡眠状态下，眼睛肌肉放松最充分，最易消除疲劳，是预防近视眼的方法中必不可少的。
（4）预防近视眼应注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等，它对预防近视眼很重要。
（5）预防近视眼的措施主要是：避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
最后，我呼吁大家：“眼睛是心灵的窗户，让我们一起保护眼睛，让我们的眼睛更明亮！”
放慢脚步作文800字10
最近经常能在电视上看到近视变年轻的新闻报道。正好这个综合研究里有一个关于“近视”的调查。为此，我们组的五位同学对“我们班学生的近视情况”进行了调查。
除了调查我们班近视学生的数量，我们还要求十名学生进行深入调查。
在我们的调查中，我们发现我们班四十七个人中有二十四个人近视，占全班的一半以上。我们还从十名学生的问卷中看到，近视的主要原因有两个:
一、不注意眼部卫生:即用手触摸一些不卫生的东西后，不洗手就擦眼睛；
二、用眼不正确:长时间看电视，玩电脑时间太长，写字不正确，晚上在灯光暗的'床上看书...这些都是近视的诱因。
在调查中，我们还发现，在被调查的五个男生女生中，有两个男生三个女生近视，三个学生不知道如何恢复和预防近视。
经过我们组的调查，可以看到近视，就像新闻说的，越来越年轻了。只要我们注意保护和珍惜我们的眼睛，我们就能清楚地看到世界上所有美好的东西。爱护眼睛，从我们做起！
放慢脚步作文800字11
学校：xx一中
编辑：xxx
一、研究背景
在我国近视的中学生越来越多，据教育局调查，在我国近视青少年约占60%，我校宁乡一中，是宁乡重点高中之一，而我校共5000多名学生中，近视人群约有3000余名学生，近视人数仍在不断增长，呈现出十分严重的现状。我们希望能了解宁乡一中具体有多少人近视，并针对此问题提出一些建议或解决对策。
二、研究目标
①用数据和事实说明我校近视的问题引起学生对近视的认识养成爱护眼睛
的好习惯。
②通过此次课题研究，学会课题确定的方法，学习设计研究方案的方法③学习多角度，多方面研究事物的方法，培养互相交流，互相学习的能力。 ④锻炼自生的能力，使自己更加了解社会和学校。
三、研究方法
①文献研究法：通过查阅相关文献资料，了解我国的中学生的近视情况。 ②问卷调查法：通过制作问卷，了解我校宁乡一中的近视人数，具体度数，对生活影响以及学生对近视的了解、预防情况。
四、研究步骤
（1）准备阶段（20xx年10月~12月）
小组内讨论确定课题为中学生近视情况的调查研究问题，分组调查，制定研究方案，分配任务搜集相关数据和信息，设计并完善调查问卷和数据记录表。
（2）实施阶段（20xx年1月~2月）到各班进行问卷调查，并观察学生的近视情况，对调查结果进行整理、统计，运用统计学计算数据情况，补充搜集数据，准备撰写研究报告。
（3）结题阶段（20xx年3月）撰写研究报告。
五、研究结果与分析
我们从是否近视、眼镜度数、换镜片的频率及学生认为近视的影响、是否有保护眼睛的意识、保护眼睛的措施和同学们认为可能导致近视的原因等方面对宁乡一中高一年级的部分同学进行了问卷调查，回收有效问卷88份。具体调查结果如下：
1、是否近视：近视的人有73人，约占82.95%；不近视的人有15人，约占17.05%。
2、眼镜度数：近视人群中100至200度的人有34人，约占36.17%；400至500度的人有21人，约占22.34%；600度以上的有10人，约占10.63%；100度以下的有15人，约占15.96%。
3、换镜片的频率：几个月一换的有14人，约占17.95%；一至两年一换的有45人，约占57.69%；两至三年一换的有9人，约占11.53%；三年以上的有10人，约占12.82%。
4、可能对生活产生的影响：有34人，认为会影响看书，这部分人占19。18%；有23人认为影响购物，约占13.37%；有60人认为影响上课，约占34.88%；有41人认为影响休闲，约占23.83%；6人认为毫无影响，约占3.48%；9人认为还有其它各方面影响，约占5.23%。
5、认为保护眼睛是否有意义：认为很有意义的有67人，约占77.01%；认为不是很有意义的有12人，约占13.79%；认为没多少意义的有3人，约占3.44%；认为毫无意义的有5人，约占5.74%。
6、保护眼睛的措施：常做眼保健操的有64人，约占57。14%；曾做过手术的有11人，约占9。82%；使用食物疗法的有21人，约占18。75%；有16人使用了其它措施，约占14。29%。
7、认为可能导致近视的.原因：上网过度的有46人，约占24.60%；看电视过度的有53人，约占28.34%；看书姿势不当的有65人，约占34.76%；疾病所导致的有15人，约占8.02%；认为有其它原因的有8人，约占4.28%。近视眼产生的原因大致归结为遗传因素和环境因素。
遗传因素：
1、高度近视
关于高度近视眼的遗传属于常染色体隐性遗传，属于隐性遗传的应符合3个条件
（1）4对高度近视夫妻，共生12人，均患高度近视，符合率100%，完全符合"子代应接近100%发病"的条件。
（2）双亲之一为高度近视，40个子女中，23人患高度近占55.6%发病。
（3）双亲均为杂合子，子代应有25%发病，
2、单纯性近视
我国的高度近视为常染色体隐性遗传；一般性近视即低度近视，为多因子遗传，即服从遗传规律，又受环境因素的影响（详见眼科遗传学）。环境因素看近时调节功能落后于集合功能，因而在视网膜上呈像模糊，为了看得清楚，形成代偿性的眼球变长而成为真性近视。通过大量的动物实验可以认为，看近的近反射是形成近视的动因。
青少年在生长发育期近视眼易发生或加速。学生学习时间长，作业多，考试多，看电视、电脑及游戏机，课外活动少，休息时间短，用眼时间过久，眼球发生适应性变化——近视化。学生近视眼发生的空间因素：书本与眼之间距离缩短；照明不良；桌椅不合适；印刷不清；缺乏用眼卫生知识，过多甜食可助长近视眼的发生及发展。近来又有学者再次指出，看近的近反射是形成近视的动因。防治近视应从改善学生学习环境、精缩课时和增加体育锻炼等综合措施着手。近视眼的诊断：
近视：是视力概念；
近视眼：是屈光概念，两者不能混淆；
近视眼表现有近视，但有近视者不一定都是近视眼；
3、学生近视眼的防治。
造成学生近视眼的原因上讲已讲过，即缺乏看远所至。明白了这一点，才能设计出科学的防治方法。
一、增大读书的距离。
读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是戴用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。
二、远眺（多看远）。
在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。
看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。
三、注意改造生活环境。
在室内要多挂些大镜子，尤其是住单元房的学生。卫生间、厨房都在室内，放开视距的机会更少。如果墙面是镜子，就不会切断视距。一边墙是镜子的话，3米宽的房子就成了6米。如果4面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。体育课应增加射箭的内容。少看电视，因为电视是近距离用眼，可把看电视改为坐在远排看电影，因其是远距离用眼。
4、近视眼应注意那些方面
扼要：在日常生活中养成良好坐姿、阅读习惯，并让眼睛得到充分休息检测：建立眼保健档案定期每半年检查一次视力
姿势：养成良好的正确读写习惯，即"三个一"一拳，一尺，一寸
照明：改善照明条件，护眼灯放在左上方，不出现手的阴影处，25w灯距桌面50cm左右18w灯距桌面30cm左右
桌椅：桌面不要放玻璃台面，桌椅高度适中可以保持良好坐姿
合理教学：在学习过程中应有适当休息时间，学习时间过长眼睛会感到不适，如：酸、胀、视物不清等疲劳症状户外活动：经常参加体育锻炼，在课间休息时可以停止眼睛视近工作，有眺望的机会可解除调节紧张
充足睡眠：充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素，小学生约10小时、中学生约9小时、大学生约8小时。
饮食合理：近视的发生、发展与环境因素、体质因素有重要关系，请参阅下文《饮食与营养》
眼保健操：积极参加学校组织的课间操、眼保健操等有益活动。
5、确保视力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右；
二要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟；
三不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书；
四不要在光线不足的地方或阳光直射光线太强的地方看书写字。
6、视力低下影响一生
近视、弱视是儿童、青少年视力减退的最主要原因，目前我国青少年弱视发病率为3—5%，患病人数高达20xx万。青少年近视发病率高达50－60%，在全世界的排名从1998年的第四位上升到1999年的第二位，全国每年因高度近视而失明的患者达到30万人。儿童和青少年视力音量日益普遍，对青少年身心，包括体格发育、性格的形成、未来的择业和生活都会产生深远的影响。
●视力低下影响学习成绩
学习过程是学生将学习信息通过视觉、听觉传感系统与大脑思维记忆系统完美结合的一个过程。视觉障碍致使看、听、说、写等过程的大脑传感记忆思维活动能力降低，进而影响学习成绩。
●视力低下影响身体的发育
青少年儿童由于视力低下，导致活动范围受到限制、从而容易养成不爱参加体育活动的习惯，时间久了，身体的生长发育就会受到影响。
●视力低下影响未来择业、婚姻
来自招生办的统计数字表明：因视力问题而受限报考的专业达50多个，其中就包括最让青少年向往的“飞行技术”、“航海技术”、“生物工程”、“军事工程”等等专业。当孩子手持高分却不能如愿时，他内心的伤痛是刻骨铭心的，他未来的成长之路也是万般艰辛的。
●视力低下，影响心理发育
●视力低下的儿童和青少年在生长发育过程中，因学习、生活等多方面受到视力影响，常导致自卑、形成不自信等心理，影响心理发育。
●高度近视易遗传下一代
高度近视患者，带有遗传基因，很有可能遗传给下一代。如果父母均为高度近视，则子女患近视的可能性为93%。
调查结果表明：我校学生近视人数偏多，近视程度较深，而且近视对生活的影响较大。导致近视的原因主要为：上网、看电视过多；写字、看书姿势不当，大部分学生保护眼睛意识较强，但仍有少数人保护眼睛的意义不大，甚至毫无意义。
放慢脚步作文800字12
我从小开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的'。于是，我对小学生近视原因进行了调查。
调 查
1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。
2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。
3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患近视的原因。
分 析
我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。
结 论
1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。
2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重。
3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。
5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。
建 议
为有效预防近视等眼病：
1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。
3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。
4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
放慢脚步作文800字13
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22、78%，中学生为55、22%，高中生为70、34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解中学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分七年级同学作了一次调查。
二、调查问卷
三、调查分析：导致眼睛近视的原因：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。
看电视距离太近
在光线太强的阳光下看书
在光线太弱的光下看书
长时间的在电脑前
不合理饮食
一：问题的提出：
眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们
班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？
仅仅是不良用眼习惯造成的吗？
二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。
三：调查方法：
1、通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。
2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。
四：调查结果：
1、现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。
2 近视的原因
专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；
饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，
50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。
因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。
中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的.近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在
学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。
我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。
其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。
3、近视的危害：
近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害：
①视力低下，给生活带来诸多不便；
②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；
③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；
④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；
⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。
人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：
①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；
②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；
③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；不认真做眼保健操
四、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
近视情况调查报告15
俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户，是探索万物不可或缺的工具。但我发现，班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策，我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式，对本班同学的近视情况进行了一次调查。
近视眼是一种视力缺陷，是指由于晶状体的曲度过大，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清楚远处东西的状态。
我们班共有同学60人，其中15人有不同程度的近视，所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人，后天近视的11人。与前几年相比，近视率有增长趋势。
通过调查，我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的，主要原因有：
1、长时间用眼，不休息造成视觉疲劳，如经常上网、看电视。
2、看书写字姿势不对，离书本太近。
3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。
4、不认真做眼保健操。
从中可以看出，青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视，我提议大家从以下几方面做起：
1、读书写字姿势要正确，不弯腰驼背或趴着写功课，不躺着看书，眼睛与书本的距离在30厘米左右。
2、用眼半小时一定要休息一会，远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。
3、不要在光线太暗的环境中看书写字，也不要在直射的强光下看书。
4、认真做好眼保健操，定期检查视力。
5、为预防视力下降，应多进食一些含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛肉、核桃、蔬菜及新鲜水果等。
同学们，好好爱护自己的眼睛吧！让这“心灵的窗户”永远澄澈清亮，让你的世界永远一片光明！
放慢脚步作文800字14
一、调查目的
从网上获悉，我国在校学生3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。最近“近视”这个冷酷的杀手以排山倒海之势也向我们学校发起了进攻，因此，必须要制止这种“疾病传染”。那么，为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?于是我们针对我们学校五六年级的部分同学作了调查。
二、调查方法
1、问卷调查
(1.你是不是近视?）
A. 是的 B、 不是
(2.你是如何近视的?(不近视的可不答)）
A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它
(3 你近视多少度?）
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
2、走进同学们的学习和生活。
3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自己带来的影响。
4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。
三、调查分析：导致眼睛近视的原因：
大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如没有良好的看书与写字姿势、看电视和上网过长等等)是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：
1、看电视距离太近、时间太长
2、写作业时的姿势不正确
3、读书姿势不正确
4、在光线太强的地方看书
5、在光线太弱的地方看书
6、长时间坐在电脑前
7、边走边看书
8、在床上躺着看书
9、不认真做眼保健操
10、不合理饮食
11、遗传因素
四、我们采取的'防控措施
1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。
2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。
五、研究成果
1、了解了近视的原因。
2、我们形成了一套科学用眼的方法：“三要、五不要、三个一”，及时有效地预防了近视眼的蔓延。
三要是：读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操，所按穴位要准确。
五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。
三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。
3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：
一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。
一、问题的提出
现在我们班许多人都戴上了眼镜，从“二只眼”变成了“四只眼”。而且他们常常开玩笑说：“一看我们知识就渊博，以后肯定是个大博士。”对于他们的夸夸其谈，我打心底不认同。可是，戴眼镜的人越来越多，这引起了我的注意，于是我和同学对五年级所有人员做了一次近视情况的调查。
二、调查方法
1、游览网页，搜索有关预防近视的资料。
2、走访有关班级，了解各个班级近视人数。
3、通过多种途径，调查同学们近视的原因。
三、调查情况和资料整。
五(1)班总人数：44人，近视人数：8人；
五(2)班总人数：46人，近视人数：6人；
五(3)班总人数：43人，近视人数：7人；
五(4)班总人数：49人，近视人数：11人；
五(5)班总人数：48人，近视人数：13人；
总人数：230人，近视人数：45人；
四、分析原因
从表格可以看出，每个班都有近视的人数，五（5）近视人数最多，五（2）近视人数最少，所以做好预防近视刻不容缓。
通过了解，产生近视有以下几个原因：
1、其中有2个同学是因为先天性遗传导致近视。
2、其中有9个同学是因为写字时坐姿不端正，从而造成近视。
3、其中有11个同学是因为做眼保健操时不认真做，或用脏的手揉眼睛，从而导致了近视。
4、其中有23个同学是因为长时间使用电子产品，使眼睛过于疲劳，或看电视时距离太近，所以导致了近视。
五、提出建议
1、保持充足的睡眠，让眼睛有充分的时间休息。
2、看书时不要在太过明亮或太过黑暗的地方看，也不要看太久，看完书后多看绿色的植物，也可以多向远方眺望。
3、每天都做眼保健操，一次五分钟，一天两次。
4、少用或不用电子产品，使用电子产品不要超过半个小时，使用时要保持一定距离。
当我们悠闲读书时，动人的词句需要它；当我们外出游玩时，美丽的风景需要它……为了满足你的“需要”，请好好爱护它——我们的眼睛。
放慢脚步作文800字15
一：问题的提出：
眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，
才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差
为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？
仅仅是不良用眼习惯造成的吗？
二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。
三：，调查方法：
1。通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。
2。走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。
四：调查结果：
1。现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22。8%，
中学生为55。2%，高中生为70。3%。
2近视的原因
专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；
饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，
50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。
因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。
中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。
我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。
其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。
3。近视的危害：
近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，
近视对生活具有如下危害：
①视力低下，给生活带来诸多不便；
②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；
③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；
④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；
⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。
人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：
①单眼视力低于1。0者，不能录取理工类的'海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；
②双眼视力低于1。0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；
③单眼视力低于1。0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；
④单眼视力低于0。8者，不能录取体育专业等；
对身心健康的危害：
①造成营养不良，思维受到限制
②对自己不自信，适应环境能力差
③成为求知、求职、婚恋的绊脚石
④深度近视会眼窝深陷，脸部变形
4。近视的预防和治疗：
（1）每天坚持做两次眼保健操。
虽然非近视的人数较少，但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍，近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。
眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定，但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑，若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。
（2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
（3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
（4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（5）睡眠不足身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，
少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、
瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素a的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素b1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。
五：总结：
近视应该防范于未来，所以每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。。
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